معمولا اسم عرق که می آید یاد تابستان و گرمای بی امان می افتیم اما انگار زیر جلد بعضی ها چشمه ای می جوشد، طوری که حتی در زمستان هم خیس عرق هستند. بعضی ها زیربغل ها و کف دست و پاها و بعضی دیگر تمام بدنشان عرق می کند و مدام باید لباس عوض کنند. دکتر همایون مژدهی آذر، متخصص پوست و مو درباره دلایل تعریق زیاد در زمستان و روش های درمانی آن توضیح می دهد.
آیا هر فردی که بیشتر عرق می کند دچار تعریق بیش از اندازه است؟
تعریق فرایند طبیعی بدن است که در پاسخ به گرما، استرس و هیجان ها تولید می شود. این فرآیند طبیعی کارکردهای مختلفی دارد و هر نوع تعریقی به عنوان تعریق بیش از اندازه محسوب نمی شود. بعضی افراد به طور طبیعی کمی بیشتر از بقیه عرق می کنند اما نمی توان از آن به عنوان تعریق بیش از اندازه یاد کرد.
اگر در هر فصلی، میزان تعریق به حدی باشد که روی زندگی روزمره فرد مانند زندگی شخصی، روابط اجتماعی و مناسبات حرفه ای تاثیر منفی بگذارد، در این صورت می توان آن را تعریق بیش از حد قلمداد کرد.
تعریق بیش از اندازه به چند دسته تقسیم می شود؟
فرقی نمی کند تعریق زیاد در تابستان باشد یا زمستان. تعریق بیش از حد به دو دسته تقسیم می شود: تعریق بیش از اندازه موضعی؛ یعنی یک یا چند ناحیه از بدن بیشتر عرق می کنند.
تعریق بیش از اندازه عمومی؛ یعنی تمام بدن فرد زیاد عرق می کند. شایع ترین نوع این تعریق های آزاردهنده تعریق های موضعی هستند. این نوع تعریق، به خصوص در کف دست و پا و زیربغل ها مشاهده می شود.
دلایل تعریق زیاد حتی در هوای سرد چیست؟
درست است که به دلیل افت دمای هوا انتظار تعریق زیاد نمی رود اما این نوع تعریق در هر فصلی که باشد دو دلیل عمده دارد که در واقع نوعی بیماری محسوب می شود. بعضی افراد به صورت ژنتیکی زیاد عرق می کنند. در بیشتر موارد تعریق بیش از حد از دوران کودکی آغاز می شود. در بعضی موارد دیگر تعریق بیش از اندازه به دلیل اضطراب و هیجان ها تولید می شود که در هر دو صورت هیچ ارتباطی به دمای هوا ندارد.
عوامل ارثی در تعریق بیش از اندازه شایع تر است که دلیل مشخصی برای آن پیدا نشده است. در تعریق مربوط به اضطراب، امکان دارد کنترل کننده های مرکزی تعریق که در مغز قرار دارند، پیغام های اشتباه مخابره کرده و این حالت را ایجاد کنند. بعضی افراد در شرایط استرس زا دچار زخم معده یا افزایش فشارخون می شوند.
همین مکانیزم های مشابه می تواند باعث افزایش حساسیت گیرنده های کف دست و پا شده و عرق فرد را درآورند.
عرق در سرما
آیا ابتلا به بعضی بیماری ها می تواند زمینه ساز تعریق بیش از حد شود؟
در بعضی موارد فرد بدون دخالت این وضعیت ها نیز دچار تعریق زیاد می شود که ناشایع است؛ برای مثال افرادی که دچار پرکاری تیروئید هستند در هر فصلی دچار تعریق بیش از حد می شوند. در دیابت های کنترل نشده نیز در سیستم های پیام رسان مربوط به تعریق اشکالاتی به وجود می آید که در این شرایط نیز امکان دارد فرد دچار تعریق های غیرقرینه شود.
در این شرایط گاهی کاهش تعریق نیز اتفاق می افتد؛ یعنی فرد در ناحیه ای از بدن تعریق بیش از حد و در ناحیه دیگر تعریق کمتر از حد معمول دارد. در بیماری پرکاری غده فوق کلیوی نیز به دلیل ترشح هورمون های خاصی مانند هورمون آدرنالین امکان دارد که فرد دچار تعریق بیش از حد، به خصوص به صورت ناگهانی و همراه با علائمی مانند افزایش فشارخون، اضطراب و تپش قلب شود.
بعضی مشکلات ناشایع دیگری نیز باعث تعریق زیاد در هر فصلی می شوند. در بعضی موارد که تعریق بیش از اندازه مربوط به مشکلات داخلی بدن است، مشاوره با متخصصان داخلی مانند متخصصان غدد لازم است.
چه روش های درمانی وجود دارند؟
اول باید علت اصلی این نوع تعریق تشخیص داده شود که نیازمند شرح حال بیمار، بررسی های دقیق، انجام آزمایش های لازم و… است؛ برای مثال اگر فردی مشکوک به دیابت است، پزشک باید بررسی ها و آزمایش های لازم را انجام دهد.
متاسفانه در بیشتر موارد علت جسمی خاصی برای مشکل تعریق بیش از حد یافت نمی شود. در مواردی که علت مشخص می شود درمان های لازم آغاز شده و به صورت غیرمستقیم تعریق فرد کنترل می شود.
برای کنترل وضعیت ثانویه بعضی بیماری ها و درمان مواردی که علت خاصی پیدا نمی شود، از روش های مختلف درمانی استفاده می شود. معمولا رویکرد اولیه درمان موضعی است. داروهای مختلفی مانند ترکیبات نمک های آلومینیوم -کلرور آلومینیوم و ترکیبات زیریوم- استفاده قرار می گیرند.
این فراورده ها هم به صورت آماده و ترکیبی که توسط داروساز تهیه می شوند موجود هستند که با توجه به تجویز پزشک به صورت موضعی استفاده می شوند. فراورده های خوراکی مانند ترکیبات آنتی کولینرژیک و داروهایی مانند پروپانتلین به دلیل عوارض غیرقابل تحملی که برای بیمار دارند، چندان استفاده نمی شوند.
این داروها به خصوص برای افرادی که از خشکی دهان رنج می برند یا دچار احتباس ادرار هستند، عوارض بیشتری دارد اما در هر حال از این داروها به عنوان روش های درمانی استفاده می شود.
آیا تزریق به کاهش تعریق کمکی می کند؟
یکی از رویکردهای جدید برای مقابله با تعریق زیاد تزریق توکسین بوتولینیوم یا بوتاکس است.
امروز از این تزریق برای درمان چین های عمیق پیشانی و اخم و چین و چروک دور چشم استفاده می شود اما یکی دیگر از کاربردهای بسیار موثر این دارو در درمان تعریق های بیش از اندازه کف دست و پا و به خصوص زیر بغل است. ماندگاری و رضایت از این درمان بالاست زیرا هشت ماه تا یک سال ماندگاری دارد.
این تزریق بسیار ساده و بی خطر بوده و در یک جلسه انجام می شود. البته این تزریق باید توسط متخصصان مجرب و با داروهای تایید شده توسط وزارت بهداشت انجام شود. از درمان های قدیمی تعریق بیش از اندازه روش آینتوفورز است. در این روش از الکتریسیته ملایم برای درمان تعریق بیش از حد استفاده می شود.
این وسیله در مراکز تخصصی پوست وجود دارد. البته دستگاه خانگی آن نیز وجود دارد که فرد می تواند در منزل از آن استفاده کند. لازم است که این تکنیک ها تکرار شوند چون در صورت قطع آن امکان عود مشکل وجود دارد. از روش های دیگری که عنوان گزینه آخر پیشنهاد می شود، عمل جراحی است.
در بعضی موارد که تعریق زندگی فرد را به طور کامل مختل می کند، با مشاوره با متخصصان جراح اعصاب، روش های جراحی اعصاب انجام می شود. در این روش بعضی عصب های مربوط به تعریق کف دست و پا یا زیربغل ها را قطع می کنند. این روش کمتر استفاده می شود زیرا روش پرعارضه ای است.
در بعضی موارد مشاهده شده که بعد از این عمل، تعریق نواحی دیگر بدن به طور جبرانی افزایش می یابد، بنابراین از این روش به عنوان گزینه آخر و در شرایط خاص استفاده می شود.
آگاهی و حمایت از افراد با عرق زیاد
نقاشی را تصور کنید که کارش با کاغذ و بوم نقاشی است یا خبرنگاری که مجبور است در محیط پراسترس کاری خود مطلبی را یادداشت کند یا افرادی که در محیط کار مجبورند با همکاران خود دست بدهند.
متاسفانه بیشتر افرادی که دچار مشکل تعریق بیش از حد دست و پا و زیربغل هستند، از وجود روش ها و امکانات درمانی بی اطاع اند.
بیشتر این افراد بعد از سال ها رنج بردن از این مشکل به متخصص پوست مراجعه می کنند. مساله بعدی هزینه بالای روش های درمانی این مشکل است، برای مثال تزریق بوتاکس برای مقابله با تعریق زیاد شیوه پرهزینه ای است، به همین دلیل خیلی از این افراد نمی توانند از عهده این هزینه ها بربیایند و از درمان چشم پوشی می کنند.
به نظر می رسد هم باید در این زمینه بیشتر اطاع رسانی کرد، و هم باید از طریق بیمه یا کاهش هزینه ها از این بیماران نیز حمایت شود.
https://radkawear.com
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
امروز در این مقاله تمام راهکارهایی که برای کم کردن و یا حل کردن مشکلات عرق زیر بغل وجود دارد را معرفی و بررسی می کنیم. راهکارهای این مقاله تمام راهکارهای موجود است و ممکن تمام راه کارها برای همه کارساز نباشد. در هر صورت به عنوان راهکار معرفی می گردد. ما فقط پیشنهاد می دهیم. انتخاب راهکار بهتر را به شما واگذار می کنیم.
از تیتر موضوع تعجب کردید؟ بله درست است آخرین راهکار! چون اگر این راهکار را امتحان کنید به سایر راهکار ها نیازی نخواهید داشت. اگر حال و حوصله مطالعه این مقاله طولانی را ندارید و به ما اعتماد می کنید زیرپوش ضد عرق رادکاور را انتخاب کنید.
زیرپوش ضد عرق یک راهکار قطعی، دائمی و کم هزینه است که برای همیشه به این مشکل پایان می دهد.
قبلا مقاله ای کامل در مورد پد های ضد عرق و مزایا و معایب آنها منتشر کردیم. در زیر لینک آن را مشاهده میکنید. خلاصه مقاله پد های ضد عرق این است که به عنوان یک راهکار نسبتا ارزان و موقت میتوان به آنها اعتماد کرد. پد های ضد عرق برای افرادی که تعریق خیلی زیادی ندارند می تواند کارساز باشد. اما اگر تعریق شما زیاد باشد این پد ها دوامی نخواهد داشت و لباس بیرونی شما از عرق خیس خواهد شد.
مقاله جامع و کامل در مورد پدهای ضد عرق
گاهی عرق کردن زیاد به علت رفتار های اشتباه ما می باشد
ممکن است عرق بیش از حد بدن شما به علت روحیه پر استرس شما باشد. بهتر است استر خود را کاهش دهید. شاید با کاهش استرس و استفاده از برخی روش ها طبیعی این مقاله از شر عرق زیر بغل راحت شدید.
برای کاهش استرس روشهای ریلکسیشن را به کار ببرید. مثلا تمرین کنید که عمیق نفس بکشید. به این صورت که ۴ شماره دم و ۴ شماره بازدمتان طول بکشد.
بهتر است لباسهای سبکی بپوشید که اجازه میدهند هوا به راحتی در بین بافت آن جریان یابند. لباسهایی با جنس کتان یا نخ انتخاب خوبی برای این کار هستند. همچنین توجه کنید که برای لباستان رنگ روشن را انتخاب کنید. به این دلیل که رنگ روشن نور و گرمای کمتر جذب میکند. ضمنا برای اینکه لکهی عرق مشخص نشود لباسهای خاکستری نپوشید.
می توانید یک زیرپوش خوب بخرید و از شر عرق زیر بغل راحت شوید
لباس زیرهایی با کیفیت بالا و ساخته شده از پنبه و کتان و یا فقط یک تی شرت به جذب عرق بدن و خشک شدن سریع لباس کمک شایانی خواهد کرد . یک زیرپوش ضد عرق شما را از شر عرق زیر بغل راحت خواهد کرد
هنگامی که برای مدت زمان طولانی در معرض نور خورشید قرار دارید ، کلاه و سایه بان ها متوانند به راحتی به کمک شما بیایند . عینک آفتابی به محافظت از چشم شما از فضای بسیار روشن و اشعه ماوراء بنفش مضر کمک می کند. عینک آفتابی با لنزهای طبی و پولاریزه و پوشش بازتابنده را انتخاب کنید. کلاه ، سر را از سوختگی و گرمازدگی محافظت می کند.
به رغم، ترس از دوش سرد، واقعا نتیجه این کار شگفت انگیز خواهد بود. در حالی که شما در حال گرفتن یک دوش سرد هستید، با یک صابون ضد باکتری بدن خود را استحمام کنید. از دوش گرم اجتناب کنید در حالی دوش آب گرم ممکن است باافزایش دمای بدن، در از بین بردن سموم بدن، مفید باشد، اما قطعا عوارض این کار بیشتر از منافع آن خواهد بود.
این یک دستور مطلق است. این مواد شیمیایی کنترل تعریق را برای بدن سخت تر می کنند. زیرا باعث ایجاد تاخیر در گردش خون می شود.
ضمنا الکل و مواد مخدر به علت بالا بردن سموم بدن تعریق را به شدت افزایش می دهند.
یوگا یکی از بهترین روش های طبیعی برای کنترل تعریق بیش از حد است. این کار می تواند از طریق مراقبه، آرام کردن اعصاب منجر به کاهش تعریق شود . از آنجا که یوگا تنفس صحیح را آموزش می دهد، به ویژه هنگامی که تنش یا ناراحتی ایجاد شده باشد، به خوبی در این زمینه میتواند به شما کمک کند .
ین یک واقعیت است که ۹۰ درصد از افرادی که از تعریق بیش از حد رنج می برند دارای اضافه وزن هستند. کاهش وزن به طرز چشمگیری باعث افزایش شانس مبارزه با تعریق بیش از حد در بدن میشود . حمام کنید. حمام محل خوبی برای آماده سازی در آخرین دقایق از وقت است. شما می توانید لباس ها خود را عوض کرده و از دئودورانت استفاده کنید ، یا به راحتی با استفاده از دوش آب سرد، از تعریق بیش از حد نجات بیابید .
کوتاه کردن موهای بدن علاوه بر این که باعث زیبایی و بهداشت بدن شماست به کم کردن عرق زیر بغل شما کمک می کند. اصلاح کردن مو ، یکی از موثرترین روش های طبیعی برای غلبه بر عرق کردن بیش از حد است. دلیل ساده این است که انباشت توده ی عرق در موها رخ می دهد. در نتیجه، باکتری ها سریعا شروع به تغذیه از آن توده های عرق می کنند . کاهش میزان مو باعث می شود هوا به این مکان ها رسیده و آنها را خنک تر کند.
قبل جلسات مهم ورزش نکنید و اگر مجبور هستید پیاده به این مکان بروید زودتر راه بیفتید و آرام قد بردارید. در بین راه در مکان هایی که تهویه مناسب دارند خودتان را خنک کنید. زودتر در محل قرار حاضر شوید تا استرس نداشته باشید و بتوانید قبل از شروع جلسه قدری خنک شوید. آب خنک نیز همراه خود داشته باشید.
برخی از مواد غذایی و گیاهی باعث کاهش یا افزایش تعریق بدن می گردند.
گیاهان طبیعی وجود دارد که باعث کاهش تعریق بدن و یا خنک شدن بدن می گردند. به دنبال خنک شدن بدن و کاهش تعریق بدن، عرق زیر بغل شما نیز کم می شود. در ادامه سعی کردیم چندین روش کارساز تر را برای شما معرفی کنیم.
نوشیدن برخی مایعات از جمله چای، قهوه و نوشابه های کولا میتواند باعث افزایش تعریق در فصلهای گرم شود. پس مصرف آنها را به حداقل برسانید. البته چای خاصیت ضد تعریق هم دارد. که می توان آن را یک نوشیدنی خنثی در نظر گرفت البته به شرط آن که سرد میل شود.
هنگامی که به تعریق به بالاترین میزان خود میرسند ، نوشیدنی های گرم (به ویژه قهوه) بدترین دشمن شما هستند. تصور کنید ، چه تاثیری برشما خواهند داشت اگر شما یه جلسه ی مهم و یا یک سخنرانی درپیش رو دارید ! برای تنظیم درجه حرارت بدن ، از آب خنک ، لیموناد و یا نوشیدنی های خنک طبیعیه دیگر استفاده کنید.
قهوه علاوه بر گرم بون با افزایش کافئین باعث افزایش عرق زیر بغل شما خواهد شد
شما هم مثل من آب گوجه فرنگی را دوست دارید؟ خبر خوشی برایتان دارم. این معجون درکاهش تعریق، کمک بسزائی به شما خواهد کرد. تمام مواد مغذی و ویتامین های موجود در گوه فرنگی همگی در اختیارشماست. برخی منابع گفته اند که روزی یک لیوان از آن را بنوشید تا معجزه ی آن را ببینید.
هیچ نوشیدنی بهتر از آب خنک ، مخصوصا در یک هوای گرم نیست . آب سرد برای کاهش استرس ضروری است، دمای بدن را تنظیم می کند و غدد عرق را تحت کنترل نگه می دارد. اطمینان حاصل کنید که همیشه یک بطری یا ظرف آب همیشه بهمراه داشته باشید، مخصوصا در هنگام حرکت کردن یا در مسافرت ها .
آب برای حیات، ضروریست. نوشیدن آب به طور موثری مواد معدنی بیش از حد را از بدن خارج کرده و سموم و مواد زائد را از بین می برد. دقت کنید نوشیدن آب خیلی زیاد باعث از دست رفتن املاح مفید خون می گردد پس زیاده روی نکنید.
فست فود ها به علت مواد سرخ کردنی و همچنین ادویه زیاد باعث افزایش تعریق بدن شما می شوند. از طرفی فست فود ها با افزایش سموم بدن باز هم در افزایش عرق بدن شما نقش دارند.
تو چیزی هستی که می خوری. غذاهای تند ممکن است لذت بخش، خوشمزه و حتی سالم باشند، اما آنها باعث می شوند بدن شما بعد از خوردن آنها تعریق بیشتری داشته باشد. مصرف زیاد سموم شیمیایی عرق کردن را تشدید می کند. همین مساله درباره شیرین کننده های صنعتی که با فروکتوز تولید می شوند ، صادق است .این مساله برای افراد دارای اضافه وزن ، به مراتب بدتر است.
کمبود ویتامین های خانواده ی B در بدن شما بدین معناست که مواد مغذی دربدن شما به طور موثر جذب نمیشود و به همین دلیل تجزیه مناسبی از سموم و زباله های بدن صورت نمیپذیرد. این بدان معنی است که بدن خسته شده است که منجر به تعریق بیش از حد خواهد شد .
غذاهای حاوی ویتامین گروه B را اینجا بخوانید.
https://www.yjc.ir/00RphD
توصیه ی ما ماهی، تخم مرغ و مقادیر متوسط گوشت قرمز. همانطور که برای گیاهخواران، لوبیا، توفو، و تخم مرغ نیز گزینه های خوبی بشمار میروند . از مواد غذایی سرخ شده اجتناب کنید که مانند طاعون برای بدن ضرر دارند.
برخی گیاهان دارویی مانند مریمگلی» باعث کاهش تعریق میشوند. میتوانید روزانه ۲۵ قطره از عصاره این گیاه را در لیوان آب بریزید و بنوشید، یا به طور موضعی در زیر بغلتان بمالید.
نکته: البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، ن باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان هستند، توصیه نمیشود.
برای کاهش تعریق بدن راهکارهای طبیعی زیادی وجود دارد که با استفاده از مواد طبیعی موجود میتوان عرق زیر بغل را کاهش داد.
محلول طبیعی ضد عرق زیر بغل
مصرف این مواد که در عطاری ها و … به فروش می رسد برای سلامتی بسیار خطرناک هستند و هرگز توصیه نمی شوند.
با استفاده از پد پنبه خیس خورده در جوش شیرین و آب لیمو، زیر بغل خود را بشویید، این مخلوط خنک کننده بوده و به کنترل بوی بد عرق کمک میکند.
چای سیاه یک روش خوب برای درمان عرق کردن زیاد است زیرا اسید تانیک موجود در چای دارای خواص ضد عرق و رطوبت است.
برای کاهش عرق زیر بغل اگر موهای زیربغلتان بلند است، آنرا اصلاح نمایید و سپس سرکه را برروی زیربغل بمالید.
سرکه راه خود را به سمت روزنه های زیربغل باز می نماید و باکتری تولید کننده بوی طبیعی زیربغل را خنثی می نماید و درنتیجه حالتی در زیربغل ایجاد شده که در آن زیربغل کم تر عرق کرده و خشک تر باقی می ماند.
با سرکه ای که زیربغل مالیده اید، بخوابید و صبح که بیدار شدید سرکه را با آب و صابون از زیربغل خود پاک نمایید.
روغن نارگیل دارای اسید لوریک است ه به کشتن باکتریهایی که سبب بوی بدن میشوند در درمان عرق زیاد کمک میکند و علاوه بر این بوی خوب آن سبب حس تراوت در طول روز میشود.
ممکن است دردناک به نظر برسد ، اما اینطور نیست. طب سوزنی برخی از اجزای بدن را هدف قرار می دهد تا انرژی را متعادل کنند و همچنین با کنترل هیپوتالاموس، منجر به کاهش تعرق می شود. این روش ممکن است برای شما سودمند باشد .
مواد آرایشی و بهداشتی در داروخانه ها وجو دارد که میتواند به شما کمک شایانی بکند.
برای کاهش عرق از دئودورانت استفاده نکنید. دئودورانتها تنها از از بوی عرق جلوگیری میکنند نه ریزش عرق. به جای آن از ضد عرق ها استفاده کنید. برای تشخیص دئودورانت از آنتی پرسپیرانت یا همان ضد تعریق روی بسته محصول را نگاه کنید.
برای زیر بغل از ضد تعریق های جامد یا سَرگِرد استفاده کرده و برای کف دستها، پاها و دیگر نواحی بدن از آنتی پرسپیرانت های ایروسول استفاده کنید.
بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که روی آنها clinical strength نوشته شده. این ضد عرق ها با اینکه گرانتر از ضد عرق های معمولی هستند، اما فرمول شیمیایی قویتری دارند.
در بین آنتی پرسپیرانت ها آنهایی که حاوی آلومینیوم کلراید هستند از همه قویتر عمل میکنند.
پیشنهاد میشود که از ضد تعریق ها در شب قبل از خواب استفاده کنید. این کار نتیجه بهتری به همراه دارد. برای اینکه از ضد تعریق نتیجه بهتری بگیرید بهتر است که آن را طوری در ناحیه مورد نظر بمالید که لایهای از ماده ضد تعریق تشکیل شود. بعد از مالیدن بهتر است که به آرامی پوستتان را ماساژ دهید.
بهتر است که قبل از استفاده، ناحیه مورد نظر را خشک کنید. استفاده روی سطوح مرطوب میتواند حس ناخوشایندی ایجاد کند.
از اسپری های ضد تعریق در زیر بغل استفاده نکنید. به جای آن از این محصولات در نواحی پا و کف دستها استفاده کنید. اگر پیشانی شما زیاد عرق میکند اسپری را در خط مو استفاده کنید.
برای رهایی از عرق زیر بغل و بقیه بدن از پودر ضد تعریق استفاده کنید. این مواد در داروخانه یافت می شوند. البته پودر بچه هم کارکرد خوبی در این مواقع دارد. به هر حال این پودر برای موجوداتی به آن ضعیفی ساخته شده چرا برای شما خوب کار نکند؟
پودر جاذب عرق
محصولات مراقبت از پوست حاوی تانیک اسید میتوانند در کاهش عرق تاثیر داشته باشند. میتوانید این محصولات را از داروخانهها تهیه کنید. چای هم حاوی تانیک اسید است. پارچهای را در چای دم کرده غلیظ خیسانده و در محل مورد نظر قرار دهید. البته میتوانید چای را مستقیما استعمال کنید.
خوبی تانیک اسید این است که برعکس ضد تعریقهای قوی حساسیت کمتری ایجاد میکنند. پس اگر حساسیت دارید از محصولات حاوی تانیک اسید استفاده کنید.
بسیاری از مردم فقط در صورت تحریک شدن غدد عرق ریز بدن عرق می کنند. خوب این که شما در حال ورزش، یا یک جلسه پر استرس و یا در هوای خیلی گرم عرق می کنید خیلی مساله طبیعی است. برخی از افراد در حالت کاملا عادی و ریلکس باز هم به طور قابل توجه عرق می کنند. خوب این می تواند یک نشانه از بیماری باشد.
عرق بیش از حد هیپرهیدروز نامیده می شود. دو نوع تعریق وجود دارد که باعث می شود فقط در مناطق خاصی مانند دست ها یا پاها (hyperhidrosis focal focal) و یا یکی از آن ها وهمینطور در تمام بدن شود. اگر دارای سابقه هستید ، به احتمال خیلی زیاد این یک مساله ی پزشکی نخواهد بود، درحالی که این مساله واقعا می تواند آزار دهنده باشد. اما متاسفانه درمان خاصی ندارد. در این مورد بهترین راه حل زیرپوش ضد عرق رادکاور است!
یک مقاله کامل در این موضوع میتوانید آن را در ادامه مطالعه کنید.
اگر شما بیش از حد عرق می کنید (hyperhidrosis عمومی ثانویه)، این نشانه ای است که می تواند بیانگر یک مسئله ی عمیق تری باشد. یکی از علائم قابل تشخیص آن تعریق به هنگام خواب است . علت های دیگر و بسیاری از جمله حاملگی، یائسگی و دیابت نیز میتواند از علائم این نوع بیماری بشمار رود . برخی از داروها نیز می توانند این مشکل را ایجاد کنند.
اگر هر یک از حالات زیر را دارید به پزشک مراجعه کنید:
اگر واقعا زیاد عرق میکنید بهتر است قبل از هر کاری با پزشک م کنید. در اینجا چند روش درمان پزشکی تعریق شدید را آوردهایم:
معمولا اولین درمانی که پزشکان برای این عارضه پیشنهاد میکنند، استفاده از ضد تعریق است. در مورد ضد تعریق کمی بالاتر توضیح مفصلی داده شده است.
این دستگاه یک دستگاه خانگی الکتریکی بوده که با استفاده از یک جریان الکتریکی ضعیف باعث میشود موقتا غدد ترشح عرق از کار بیفتند. عوارض جانبی استفاده از این درمان شامل موارد زیر است:
تزریق بوتاکس یکی دیگر از روشهای درمان عرق ریزش شدید است. در این روش ماده بوتاکس به درون پوست (مثلا ناحیه عرق زیر بغل) تزریق میشود و تا مدتی از ترشح غدد عرق را کاهش میدهد. بوتاکس عوارض جانبی هم دارد که مهمترین آنها تضعیف عضلات است. همچنین ممکن است در حین درمان حس درد به شما دست دهد. یکی دیگر از عوارض جانبی بوتاکس حس ابتلا به آنفولانزا است.
برخی پزشکان ممکن است به شما مصرف دارو را پیشنهاد کنند. مصرف دارو هم عوارض جانبی خودش را دارد. خشکی دهان و چشم، دید تار و تپش قلب غیر عادی برخی از این عوارض هستند. هر چه دُز یا غلظت دارو بالاتر رود این عوارض بیشتر میشوند.
جراحی برای درمان تعریق شدید آخرین راهکار است. در جراحی تعدادی از غدد عرق برداشته میشوند که باعث میشود ریزش عرق کمتر شود. البته جراحی هم عوارض جانبی خودش را دارد. برخی از این عوارض مانند عفونت، درد و کبودی موقتی هستند و برخی مانند از بین رفتن حس در ناحیه مورد نظر دائمی.
حالا که با فرآیند عرق کردن زیاد آشنا شدید، نوبت شماست که تجربه خود را به اشتراک بگذارید. آیا شما هم با عرق کردن مشکل دارید؟ آیا عرق کردن شما عادی است یا حاد؟ چه تجربهای در کنترل آن داشتهاید؟
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
در این نوشتار قصد داریم تمام دلایلی که شما به زیرپوش نیاز دارید را معرفی کنیم. پس اگر فکر میکنید زیرپوش یک لباس بی خود است و یا نیازی نیست زیرپوش بپوشید حتما این مقاله را تا انتها بخوانید و بعد دوباره به آن فکر کنید.
تمام لباسهایی که شما می پوشید با پوست شما سازگاری کامل نخواهند داشت. ممکن است بخواهید لباسی مخصوص یک میهمانی، جلسه کاری و یا کارهای سخت بپوشید؛ این لباس ها قطعا با پوست شما خیلی مهربان نیستند. پس بهتر است برای سلامت پوست خود حتما زیرپوش هایی برای نقاط مختلف بدن با الیاف طبیعی تهیه کنید. زیرپوش های نخی پنبه انتخاب خوبی هستند.
تفاوتی ندارد شما یک خانم و یا یک آقا باشید در هر صورت برجستگی های ریز و درشتی در بدن شما هست که مشخص شدن آن از روی لباس باعث شرمساری شما خواهد بود. پوشیدن یک زیرپوش با سایز مناسب بدن به شما در مخفی کردن برجستگی ها و فرورفتگی های بدن کمک بسزایی خواهد کرد.
خرید یک پیراهن و یا شلوار رویی برای شما هزینه بسیاری خواهد داشت. یک لباس با هر بار شستشو عمر آن کمتر و کمتر خواهد شد. پس برای محافظت بیشتر از لباسهای گران قیمت خود حتما زیرپوش مناسبی در زیر آن بپوشید تا کمتر مجبور به شستشوی آن ها شوید.
در تابستان زیرپوش پنبه ای می تواند با جذب عرق بدن ضمن محافظت از خیس شدن لباس رویی شما باعث خنک شدن بیشتر بدنتان گردد. رطوبت بدن روی لباس پنبه ای باعث می شود او دقیقا مثل یک کولر آبی عمل نماید و بدن شما را خنک تر نگه دارد
تعجب نکنید، همین الان گفتیم زیرپوش برای خنک نگه داشتن بدن مفید است! اما زیرپوش وقتی میتواند بدن را خنک نگه دارد که جریان هوا از لباس کم رویی به آن برسد و هم رطوبت داشته باشد. اما اگر زمستان است و شما عرق زیادی نمی کنید و از طرفی لباس شما به اندازه کافی جلوی رسیدن جریان هوا به زیرپوش را می گیرد قطعا زیرپوش شما به گرم نگه داشتن بدن شما کمک خواهد کرد.
اگر شما یک آقا هستید و نگران دیده شدن موهای سینه بر روی پیراهن هستید و یا فردی هستید که دوست ندارد فرو رفتگی و برجستگی بدنش مشخص شود، یا اگر از دیده شدن خیسی زیر بغل خود رنج می برید، و یا همش نگران بوی بدن خود هستید اینها همه از شما فردی مضطرب و با اعتماد به نفس پایین می سازد. بهتر است زیرپوش را امتحان کنید
زیرپوش, زیرپوش خوب, زیرپوش نه, زیرپوش ضد عرق, زیرپوش مردانه
اصلا چرا باید زیرپوش بپوشیم؟ زیرپوش عرق های بدن شما را جذب کرده و بنابراین اثری از لکه ها عرق روی پیراهنتان مشاهده نخواهد شد و از طرفی عمر و ماندگاری پیراهن های شما نیز بیشتر می شود. این مقاله نکاتی برای خرید زیرپوش مردانه را برایتان آماده کرده ایم.
اگر هنوز نسبت به استفاده از زیر پوش مردد هستید اول مقاله زیر را مطالعه کنید.
بسیار دیده شده که افراد زیرپوشی میپوشند که از یقه پیراهن دیده می شود. لطفا شما از هر مدل لباسی برای زیر پیراهن استفاده نکنید و همچنین سعی کنید مدلی را (هرچند کمی گران) انتخاب کنید که تمام روز بدن شما را تازه و تمیز نگاه دارد.
در بازار امروز ایران زیرپوش های برند خارجی اصلی پیدا نمی شود و معمولا جنس های بی کیفیت به اسم این برندها به فروش می رسد. بهترین انتخاب برای زیرپوش در ایران برندهای با کیفیت داخل هستند که یکی از این ها رادکاور است.
زیرپوش یقه هفت استاندارد
این زیرپوش ها عرق زیر بغل را هم پوشش می دهند ولی زیرپوش های بدون آستین خیر. مخصوصا مدل های ضد عرق شما را از شر عرق زیر بغل راحت می کنند
اگر از جمله کسانی هستید که همیشه پیراهن به تن می کنید و شاید همه ی دکمه های آن را تا بالا نبندید از این مدل یقه استفاده کنید. بقیه ی یقه ها به وضوح از زیر دکمه ها معلوم خواهند شد. یقه هفتی عمیق یا سطحی بودن آن بستگی به مدل پیراهن شما دارد.
الیاف طبیعی با وجود معایبی که دارند اما هنوز هم بهترین انتخاب برای زیرپوش هستند.
بهتر است مقاله زیرپوش با الیاف طبیعی را مطالعه کنید.
زیرپوش ضد عرق مردانه
نه تنها دیگر به راحتی قابل دیده شدن زیر پیراهن شما نیست بلکه به هیکل شما کمی حجم هم می دهد.
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
فصل تابستان خصوصیات ویژهای دارد که مهمترین آن گرماست لذا هر فرد باید بداند که چطور با انتخاب درست لباس به کاهش دمای بدن خود کمک کند . در این یادداشت سعی کردهایم آنچه برای تابستان باید در لباس و پوشش مد نظر قرار گیرد را بیان کنیم.
دو اشتباه رایج در انتخاب نوع پوشش لباس های تابستانی وجود دارد. یکی پوشید لباس های آستین کوتاه و دیگری نپوشیدن زیرپوش برای خنک تر بودن. در واقع مضر تر از گرمای تابستان اشعه خورشید است و تابش مستقیم خورشید به افراد باعث گرم تر شدن آنها و گاهی آفتاب سوختگی می شود پس حتما در تابستان باید از لباس های پوشیده استفاده کنیم. طوری که اکثر نقاط بدن پوشیده باشند. فرهنگ پوشیدن کلاه در ایران چه در تابستان و چه در زمستان جایگاه ضعیفی دارد اما با توجه به تیره بودن موی سر استفاده از کلاه آفتابی رنگ روشن در تابستان کمک زیادی به خنک شدن سر و در نتیجه کل بدن شما خواهد کرد.
در تابستان بهتر است از لباسهای آستین کوتاه کمتر استفاده کنیم زیرا اشعه خورشید باعث سوختگی پوست میشود ضمن اینکه صرف کوتاه بودن آستین لباس گرما کاهش نمییابد. نظر دکتر داوودی متخصص پوست:
بعضی افراد بخصوص آقایان، از پوشیدن زیرپوش غفلت می کنند، در حالی که این پوشش که براحتی می توان جنس نخی آن را تهیه کرد، مثل یک حوله روی بدن عمل می کند، عرق را به خود می گیرد و از نشت عرق به پیراهن جلوگیری می کند بنابراین از ایجاد بوی نامطبوع عرق در لباس رو تا حدی جلوگیری می شود.
برگرفته از وب سایت راستینه
لباس روشن و مناسب برای تابستان
همچنین زیرپوش به عنوان یک لایه محافظ باعث می شود که گرمای لباس رویی کمتر به پوست شما منتقل شود و در مجوارت جریان هوا خیسی زیرپوش با عرق بدن شما مانند یک کولر شما را خنک خواهد کرد.
ما به شما زیرپوش ضد عرق رادکاور را پیشنهاد میکنیم
لباس مناسب تابستان
مناسبترین لباسها برای فصل تابستان از نوع گشاد هستند زیرا تنگی و جذب بودن لباس باعث افزایش گرما میشود ضمن اینکه آزادی عمل را به خاطر افزایش تعرق از فرد میگیرد و یقینا بر روی بوی بدن فرد نیز تاثیر منفی می گذارد. پوشش گشاد و بلند به فرد امکان استفاده از دامن شلواریهای شیک را میدهد. باید مانتوها به نوعی طراحی شود که در قسمت جلو دکمه داشته باشد البته این دکمه میتواند تنها در یک سوم بالای تنه لباس قرار گیرد تا فرد برای استفاده از شلوارهای گشاد دارای راحتی بیشتر باشد.
عدم استفاده از لایه چسب در طراحی لباسهای تابستانه بسیار مهم است زیرا لایه چسب به خصوص در قسمت یقه و گردن باعث افزایش گرما برای فرد میشود و گاهی میتواند عرق سوز را نیز به دنبال داشته باشد. برای پروسه دوخت لباس تابستانه باید به درستی فکر کرد یعنی اینکه بدانیم دوختها پهن نباشند و در مناطق حساس بدن قرار نگیرند زیرا چنین حالتی میتواند باعث ایجاد حساسیت و عرق سوز بدن شود.
پارچه نخی مناسب برای کاهش تعریق
جنس پارچه از مهمترین عوامل تاثیر گذار در تامین خنکای بدن و کاهش تعرق به شمار میرود. الیاف طبیعی با پیشینه قوی یکی از موفقترین نمونهها در کاهش تعرق است تا جایی که هر چه بیشتر الیاف طبیعی در نسوج پارچه وجود داشته باشد، میزان گرما نیز کاهش پیدا میکند. در میان الیاف طبیعی ابریشم یکی از کاربردیترین نمونهها در دوران کهن به شمار میرود که علاوه بر کاهش تعرق از از انتشار بوی بد بدن نیز پیشگیری میکند. پارچههای نخ و پنبه نظیر پارچه لنیل و مواردی که داری ۹۸ درصد ویسکوز است، برای این فصل مناسب هستند. وال هندی و ملل از مدل پارچههایی هستند که در لباسهای تابستانی استفاده میشوند.
رنگ لباس در جذب نور خورشید بسیار تاثیر گذار است. و در فصل تابستان کاهش تعرق با رنگهای روشن کاملا واضح و مبرهن است. استفاده از رنگهای تیره در فصل تابستان بسیار اشتباه است. زیرا مستقیما تمام نور خورشید را جذب میکند و گرمایش بدن را افزایش میبخشد.
تعرق پوست در تابستان بسیار زیاد است بنابراین باید فضا برای تنفس پوست فراهم شود. استفاده از برخی مواد آرایشی باعث مسدود شدن منافذ پوستی و پیشگیری از تعرق پوست میشوند به همین خاطر افزایش گرما و تیره شدن پوست فرد را به دنبال دارند.
فات گرمای خورشید را جذب می کنند و بهتر است در تابستان در تماس با شما نباشند زیرا باعث گرمتر شدن شما خواهند شد. به عنوان مثال یک عینک فی میتواند بسیار داغ شود و شما را کلافه کند!
زیرپوش ضد عرق - زیرپوش - پد ضد عرق - عرق زیر بغل - تعریق زیاد - پد زیر بغل - عرق زیاد - زیرپوش خوب
درباره این سایت